• slider
  • slider
  • slider

​Tạo thói quen lành mạnh để phòng ngừa bệnh trĩ

Căn nguyên của bệnh trĩ là do thói quen sinh hoạt kém lành mạnh ở hầu hết những người mắc bệnh. Vì vậy, hãy phòng tránh bệnh bằng chính những thói quen lành mạnh trong cuộc sống của chúng ta, tại sao không?
​Tạo thói quen lành mạnh để phòng ngừa bệnh trĩ Căn nguyên của bệnh trĩ là do thói quen sinh hoạt kém lành mạnh ở hầu hết những người mắc bệnh.

Tạo thói quen lành mạnh để phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả.

 

Chế độ ăn uống lành mạnh.


Thêm chất xơ vào chế độ ăn uống hàng ngày là cách đơn giản nhất để phòng bệnh trĩ hiệu quả. Bạn có thể bổ sung chất xơ từ các loại rau xanh, trái cây tươi, các loại ngũ cốc nguyên hạt hay bột yến mạch. Các loại thực phẩm này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho hệ tiêu hóa hoạt động, làm sạch tường trực tràng và giúp cho việc đại tiện trở nên dễ dàng hơn. http://catmimat.edu.vn/4-benh-vien-dieu-tri-benh-tri-uy-tin-tren-dia-ban-tphcm

Cung cấp đủ nước cho cơ thể.


Cung cấp đủ nước cho cơ thể, đặc biệt là trong các bữa ăn sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng xơ cứng phân khi đại tiện. Bạn có thể uống nước lọc, nước canh, nước ép trái cây hoặc nước ép rau để cung cấp độ ẩm cần thiết cho phân, khiến chúng mềm và dễ dàng hơn để di tản, từ đó giúp phòng ngừa bệnh táo bón và bệnh trĩ hiệu quả.
 

Ăn uống đúng giờ.


Thường xuyên ăn uống không đúng giờ, đúng bữa và liên tục thay đổi lịch trình ăn uống sẽ khiến bạn dễ dẫn tới chứng khó tiêu, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Chính vì vậy việc tạo lập thói quen ăn uống đúng giờ cũng góp phần giúp bạn phòng bệnh trĩ rất tốt.

Không nên đứng hoặc ngồi quá lâu.


Do đặc dù công việc nên nhiều người phải đứng hoặc ngồi quá lâu một chỗ khiến cho sức ép cơ thể đè lên vùng xương chậu lớn và áp lực mạnh lên vùng tĩnh mạch hậu môn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Mặt khác, đứng hoặc ngồi quá lâu cũng dễ dẫn tới tình trạng ứ trệ máu và căng phồng tĩnh mạch hậu môn, đây cũng là 1 trong các nguyên nhân gây bệnh trĩ thường gặp.

Đi vệ sinh thường xuyên và đều đặn.


Nhiều người có thói quen nhịn đi vệ sinh, và chính điều này sẽ làm cho phân bị tích tụ lại lâu ở ruột, từ đó khiến phân bị khô cứng và gây khó khăn cho việc đại tiện. Khi đó, lúc đi ngoài có thể gây trà xát mạnh vào tĩnh mạch ở hậu môn đồng thời bạn phải rặn thật mạnh, làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch hậu môn và gây ra bệnh trĩ.

Phòng khám đa khoa Âu Á 425 TPHCM chuyên điều trị bệnh trĩ, hậu môn trực tràng, các bệnh phụ khoa, nam khoa, bệnh xã hội, hôi nách, phá thai an toàn, chăm sóc sức khỏe sinh sản, vô sinh hiếm muộn an toàn và hiệu quả. Phòng khám không ngừng áp dụng các phương pháp kỹ thuật y khoa hiện đại vào khám và điều trị bệnh mang lại sức khỏe và niềm  vui cho bệnh nhân. Nếu bạn có nhu cầu điều trị bệnh hay các vấn đề sức khỏe có liên quan có thể liên hệ với chúng tôi.

catmimat.edu.vn/chi-phi-kham-benh-tri-bao-nhieu-tien

 
Thành phố Mỹ Tho,Thị xã Gò Công,Thị xã Cai Lậy,Huyện Cái Bè, Huyện Gò Công Đông Huyện Gò Công Tây,Huyện Chợ Gạo,Huyện Châu Thành,Huyện Tân Phước, Huyện Cai Lậy,Huyện Tân Phú Đông Vũng Tàu , Tây Ninh , Đắc Lắc , Long An , Bến Tre , Đà Lạt , Lâm Đồng , Nha Trang , Bình Thuận , Gia Lai , Bình Định , Bình Phước , Cần Thơ , Kiên Giang , An Giang , Bạc Liêu , Buôn Ma Thuột , Đà Nẵng , Đắc Nông , Ninh Thuận , Pleiku , Tiền Giang , Trà Vinh , Vĩnh Long , Cà Mau , Đồng Tháp , Phú Yên , Sóc Trăng , Huyện Củ Chi , Huyện Hóc Môn , Quận Thủ Đức , Quận 9 , Quận Gò Vấp, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên , Thị xã Đồng Xoài , Thị xã Phước Long , Thị xã Bình Long, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên,Bệnh viện đa khoa đồng nai , phụ khoa đồng nai , nam khoa đồng nai, phá thai đồng nai , Khánh Hòa , Kiên Giang , Kon Tum , Long An , Ninh Thuận , Quảng Bình , Quảng Nam , Quảng Ngãi , Quảng Ninh , Quảng Trị , Sóc Trăng , Thừa Thiên Huế , Đà Nẵng , TP HCM , Quận 1 , Quận 2 , Quận 3 , Quận 4 , Quận 5 , Quận 6 , Quận 7 , Quận 8 , Quận 9 , Quận 10 , Quận 11 , Quận 12 , Quận tân bình , Quận tân phú , Quận phú nhuận , Quận bình thạnh , Quận Bình Tân , Quận gò vấp , Quận bình chánh , Huyện cần giờ , Quận thủ đức.

 
kenh cahm soc suc khoe tai tphcm